このサイトでは身体に優しい便秘解消法とオリゴ糖の役割や特長について解説しております。
便秘解消法にオリゴ糖が良い理由は？
国民今や病とも言われる「便秘」、２人に１人が悩んでいるとも言われて
います。
安易に便秘薬に頼ってしまうと、腸が強い刺激に慣れだんだん自力で
出せなくなることが考えられます。
ここでは、安心できる便秘解消法とオリゴ糖について解説しております。
便秘解消法のポイントは･･･腸に棲んでいる腸内細菌 『ビフィズス菌』を増やすことです！
便秘解消法の原点、母乳に含まれるオリゴ糖が効く！
私たちがこの世に生まれてきて最初に口にするのが、お母さんから
の母乳です。
母乳の中には『ガラクトオリゴ糖』が含まれており、それによって
赤ちゃんの腸に中ではビフィズス菌がどんどん増え続けて、健康
維持や腸の働きを助けていきます。
『腸の中の助け合い』は人生が終えるまで
一生続きます。
この「助け合い」こそが便秘解消法の原点（始まり）なんです！
母乳に含まれるオリゴ糖成分こそが、腸内にいるビフィズス菌が
最も好む栄養源となり、どんどん増殖して腸の働きを助け
便秘解消法になります。
母乳には「ガラクトオリゴ糖」が含まれています！
母乳を飲んでいる赤ちゃんの腸はビフィズス菌でいっぱい！
だから便は柔らかくて臭くありません！
では便秘解消法に効果があるオリゴ糖（種類や製品）選びの基準は？
オリゴ糖商品は、５００円前後から５,０００円前後まで色々な種類の商品が売られています。
「安かろう悪かろう」とはよく言ったのもで、安いものは解消法としてあまりお奨めできません。
できる限りオリゴ糖の含有率の高いもの！
目安は60％以上の含有率で品質的に良い商品をお選び下さい。
そして植物性のオリゴ糖（フラクト、大豆、イソマルト、ラフィノース等）よりも
動物性の『ガラクトオリゴ糖』をお奨めします。
種類や含有率・品質の度合いによっては、便秘解消法の効果にかなり差がでます。
※市販の物を摂っているのに効果が出ないのは、純度が低く、他の甘味料（ショ糖他）が多く配合させている場合があります。ショ糖などの甘味料は悪玉菌のエサとなり便秘の原因にもなります。 ご注意下さい。
【便秘解消法に効くオリゴ糖の基準】
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
ビフィズス菌がもっとも好むオリゴ糖で胃酸に負けない高品質を選ぶことです。
ビフィズス菌の大好物＝便秘に効く 、母乳にも含まれる 『ガラクトオリゴ糖』
ガラクトオリゴ糖は、母乳にも含まれ
精製は牛乳の中に含まれる乳糖から酵母の一種によって作られます。
他のオリゴ糖に比べて唯一、動物性由来で作られるオリゴ糖で、安定性が強く
胃酸に分解されずにそのまま大腸まで届き、便秘解消法のポイントである腸内の善玉菌（ビフィズス菌）をどんどん増殖し腸内環境を整え自然排便を促します。
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大阪市（福島区）の健康食品店で一生懸命、便秘解消法に取り組んでこられた店長。
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