管理人の便秘解消の気づき日記

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強力オリゴ糖で便秘解消

  • 高品質のガラクトオリゴ糖

ランキングを発表

2011年01月20日

 

ちょとヒマでしので、ネットで便秘情報を検索していたところ面白い記事を発見しましたので紹介します。

 

それは、gooランキングでテーマが「便秘対策ランキング」の昇格より。


その統計結果によりますと

第1位 食物繊維をとる
第2位 ヨーグルトを食べる
第3位 便秘薬を飲む
第4位 水をたくさん飲む
第5位 適度な運動をする

とのことでした。

 

この結果を見るとなんとなく解るような気がします。
ようするに一般的に言われている代表的な便秘解消法という訳です。

 

当方のおすすめのオリゴ糖が5位ぐらいに入っていたら嬉しいのですが・・・。

 

1位や2位の場合は、比較的便秘がかるい方なら解消効果があるかもしれません。
3位の便秘薬はひどい方から手軽さで使用されるのではないでしょうか!?


4位の水をとる場合ですが、これは何かと併用が必要です。例えば食物繊維の多い物とか便秘薬を飲み時とか。5位は便秘の予防度が強いような気がします。

 

以上これはあくまでも私なりの見解です!

 

便秘は日頃の生活習慣と大きくかかわっています。1位や2位そして5位の適度な運動は積極的に取り入れて便秘体質にならないようにしましょう!

 

腸は習慣性の内臓』ですよ!

 

ではまた次回にて!